EL MAYOR BENEFICIO ES QUE ES BUENO PARA TI.

En las últimas décadas varios estudios científicos demuestran que pasar tiempo en

zonas boscosas tiene efectos positivos para la salud y el bienestar humano.

Los beneficios científicamente comprobados de los Baños de Bosque, Shinrin-Yoku, incluyen:

 

• Reducción del estrés;

 

• Aumento del estado de ánimo positivo y de la sensación de bienestar psicológico;

 

• Aumento de la sensación de vitalidad;

 

• Aumento de la capacidad de concentración;

 

• Disminución de la tensión psicológica-ansiedad;

 

• Decrecimiento de la depresión, la ira, la fatiga, la confusión y la hostilidad;

 

• Mejora del sueño;

 

• Incremento de la percepción de pertenencia social;

 

• Refuerzo del sistema inmunitario, con un aumento de las células Natural Killer (NK);

 

• Disminución de la tensión arterial;

 

• Recuperación acelerada de una cirugía o enfermedad.